SALUD
La
salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no
solamente la ausencia de afecciones o enfermedades." En la salud, como en
la enfermedad, existen diversos grados de afectación y no debería ser tratada
como una variable dicotómica. Así, se reformularía de la siguiente manera:
"La salud es un estado de bienestar físico, mental y social, con capacidad
de funcionamiento, y no sólo la ausencia de afecciones o enfermedades”. También
puede definirse como el nivel de eficacia funcional o metabólica de un
organismo tanto a nivel micro (celular) como a nivel macro (social).
SALUD FÍSICA
La
salud física tiene que ver con nuestro cuerpo; con nuestro caparazón y vehículo
el cual nos ha transportado desde el día que nacimos y lo hará hasta el día de
nuestra muerte. Para asegurarnos de que sí vamos a llegar lo más lejos posible
en la vida, tenemos que cuidar a nuestro cuerpo de la mejor manera. Debemos
ejercitarlo, cuidar nuestra nutrición, mantenerlo limpio y alejado de toxinas a
la mayor medida posible y acudir al médico para la prevención y tratamiento de
accidentes y enfermedades que pueden llegar a mermar la calidad de nuestra
vida.
SALUD MENTAL
La
salud mental se refiere a la forma en que manejamos nuestra vida diaria y la
forma en que nos relacionamos con los demás en distintos ambientes, eg: en la
familia, la escuela, el trabajo, en las actividades recreativas y en la
comunidad. También tiene que ver con la manera en que equilibramos nuestros
deseos, anhelos, habilidades, ideales, sentimientos y valores para hacer frente
a las múltiples demandas de la vida.
