jueves, 21 de febrero de 2013
TECNICAS PARA MEJORAR LA MEMORIA
Asociación
Por medio de este método para memorizar relacionas o unes una información nueva con alguna otra que ya está dentro de tu “archivo de memoria”.
Cada persona tiene su propio archivo de memoria con imágenes mentales de cosas que ha ido archivando desde su niñez, y estos archivos tienen almacenados imágenes visuales, olores, sabores, sensaciones e incluso emociones.
Cuando deseas recordar alguna información, en forma natural la asocias con algún elemento de tu archivo previo de memoria. Para que sea más efectiva esta asociación debes ser consciente de lo que quieres recordar y utilizar más de un elemento de ese enorme archivo de memoria que ya posees.
Visomotora
Consiste en memorizar objetos o figuras para que luego se puedan reproducir.
Generalmente cuando no recordamos algo asociado a la memoria visual es porque no nos hemos concentrado lo suficiente para observar con detalle sus características y esto hace que la memoria no tenga suficientes datos o información correcta para almacenarla así que cuando queremos recordarla no existe en nuestra mente la información que estamos buscando.
Fotografía Mental
Es la que habitualmente nos ayuda a entender mucho mejor el mundo que nos rodea, pero no siempre se puede percibir con nuestros otros sentidos sensoriales y siendo este uno de los más importantes para mejorar la memoria y la inteligencia, tenemos que enfocarnos en desarrollarla.
Por imagen
Sirve para tratar de recordar al momento instante algo que hemos olvidado, por ejemplo alguna imagen que siempre vemos y vemos nunca se nos va a olvidar como los verbos en ingles ay personas que viendo la imagen se acuerdan, es por eso el uso de la imagen para tratar de recordar los objetos.
Repetición
En esta se memoriza la información utilizando sus propias palabras. El esfuerzo que se realiza al tratar de recordar la información, sus distintas partes, las ideas principales y los detalles, y el intentar expresar esto con sus propias palabras es precisamente lo que ayuda a la memorización. Es un ejercicio intenso, mucho más que leer un texto y tratar de repetirlo sin comprenderlo, pero mucho mas provechoso.
viernes, 15 de febrero de 2013
niveles de la memoria
Largo plazo: es prácticamente limitada tanto en capacidad como en duración. La información es fundamentalmente para la posterior utilización. Para poder mantenerla es necesario crear asociaciones entre lo que se quiere recordar ahora y algo que ya se sabe.
Corto plazo: contiene una capacidad limitada de material activo, realmente todo lo que aprendemos pasa por el corto para llegar al largo plazo con frecuencia sucede que falseamos los recuerdos y lo olvidamos, la memoria a corto plazo es fundamental, porque si no tendríamos que aprender las cosas una y otra vez.
lunes, 11 de febrero de 2013
fases de la memoria
Fijación: es utilizado en psicoanálisis para denominar la lizacion de la libido a determinadas personas, imagos o representaciones psíquicas del objeto. Hace que la libido se una fuertemente a personas u objetos determinando modos de satisfacción.
Es.wikipedia.org/../fijaci%25c3%25b3n
Repetición: repetir la información que se está memorizando utilizando uno sus propias palabras. El esfuerzo se realiza al tratar de recordar la información las ideas, detalles esto con sus propias palabras lo que ayuda a la memorización.
Conservación: una vez fijados en la conciencia los hechos de la impresión vivamente, deben ser conservados, para poderlos revivir en su oportunidad.
Neurociencias2.tripod.comlid4.html
Reproducción: Cuando recordamos fácilmente y con toda claridad un acontecimiento cualquiera, no se nos ocurre detenernos a pensar en los sostenes de la memoria, pero cuando con dificultad recordamos parcialmente alguna cosa, si analizamos un poco esa dificultad, descubrimos la falla y con ella los pilares de la memoria. Tres son estos sostenes fundamentales: la retención, la reproducción y el reconocimiento.
Diariamente pasan por nuestros sentidos millares de excitaciones, desde los innumerables ruidos de la calle hasta los olores más delicados o desagradables. Sin embargo, no los recordamos todos, y si llegada la noche quisiéramos hacer un balance de las percepciones del día, llegaríamos a la conclusión de que recordamos una pequeña porción de las excitaciones recibidas, y esta porción corresponde a aquellas excitaciones que más nos impresionaron, ya sea por agradables o desagradables: el estrépito de un choque, el delicado aroma de una esencia, el color de un paisaje. Esto nos enseña que nosotros no retenemos todo lo que nos llega por los sentidos, sino solamente aquello que más cautivó nuestra atención.
reconocimiento: La memoria de
reconocimiento es la que nos permite identificar algo que hemos percibido
anteriormente, como el rostro de una persona, la calle por la que hemos
paseado...
olvido: Es una acción
involuntaria que consiste en dejar de recordar información adquirida. También
se le considera como un fracaso de transferencia de información entre la
memoria a corto plazo y la memoria de largo plazo. Cabe recordar, que los
recuerdos que la memoria olvida, en realidad no se elimina totalmente, es decir
no desaparecen; sino que pasan al plano inconsciente, es por eso que las
personas tienden a recordar que han olvidado algo, sin saber que olvidaron.
tipos de memoria
Sensitiva: se denomina memoria sensitiva a la habilidad de retener impresiones de formación sensorial después de que el estimulo original haya cesado.
Hace referencia a objetos detectados por los receptores sensoriales los cuales son retenidos temporalmente en los objetos sensoriales que a su vez poseen una gran capacidad de almacenamiento de información pre categorial.
Es.wikipedia.org/../memoria_sensorial
Intelectual: es la capacidad para retener y reproducir conocimientos se llama también, verb-social, porque los aprendizajes suelen ser de tipo verbal.
Html.rincondelvago.com/memoria_6.html
Afectiva: sentimientos con una carga emocional especial que reaparecen cada vez que se recuerda una experiencia previa significativa.
Motriz: es el lugar donde se encuentran almacenada la información que constantemente estamos repitiendo como un movimiento o un gesto.
Karatedolavictoria.es.tl/foros/them…
jueves, 7 de febrero de 2013
la pequeña semilla en el safalto
En
este evento se proyecto el documental titulado La pequeña semilla en el asfalto
de la cual se trato de los niños indígenas de diferentes etnias de Chiapas que
salen de sus comunidades de origen para poder llegar a la ciudad y motivarse
para cumplir su sueño de lograr una vida digna y justa, en la que ellos buscan
el conocimiento y tener un trabajo en la cual ellos pueden ayudar a sus
familiares. Y tener nuevas comunidades para ayudar a las personas que quieren
estudiar. Varios de estos jóvenes lograron su meta yendo a talleres como
pintura, la ganadería etc.… para así poder llegar a tener un diploma y
recibirse de lo que querían llegar hacer.
conferencia audiovisual
En
este evento se llevo a cabo sobre el cuidado del medio ambienté especialmente
en playa del Carmen ya que es una zona turística. Pues afecta al manglar. Como
una contaminación peligrosa pues no solo daña a los turistas si no también a
los animales acuáticos que habitan en ese lugar y no solo eso sino también a
las plantas que viven en el agua o los arboles pues no pueden sostenerse por
que `pueden legar a caerse. La misión es tener conciencia para mantener el
medio ambiente y no seguir maltratando al medio que nos rodea.
miércoles, 6 de febrero de 2013
domingo, 3 de febrero de 2013
LEYES
Son las leyes por las cuales los estímulos se estructuran para formar las sensaciones y percepciones. El hombre aprovecha varias estrategias para de procesamiento para interpretar la información visual que recibe acerca de los objetos: Constancia, Figura-Fondo, Buena forma y Agrupamiento.
figura-fondo
El mismo objeto se puede ver como figura o como fondo, dependiendo de cómo se enfoque la atención. Mientras nuestros sentidos y nuestro cerebro actúe con normalidad, el mismo estímulo no se puede ver como figura y fondo al mismo tiempo, sino sucesivamente.
Ley de proximidad
Por este principio, suelen verse formando grupos de objetos que están próximos unos a otros. El observador no los considera como figura aislada sino como conjunto o agrupación.
Ley de semejanza
Expresa la tendencia a agrupar aquellos que son parecidos en su forma, tamaño o alguna otra propiedad.
Ley del cierre
Se define como el llenar un vacío en la información. Una persona recibe información "incompleta", pero suficiente como para poder completar el estímulo
Ley de Simetrías
Los elementos visuales que constituyen formas regulares, simples y bien equilibradas se consideran pertenecientes al mismo grupo, o sea la propiedad simétrica
FACTORES
FACTORES INTERNOS:
Entendemos por factores internos de selección a todos los elementos internos. Podemos establecer:
Las motivaciones: Nuestras tendencias, intereses y gustos son un factor importante en la selección de estímulos perceptivos. Estamos en cierta manera predispuestos a percibir aquellas cosas que motivan nuestra atención.
Las experiencias pasadas: toda nuestra vida pasada a estado llena de experiencias y vivencias personales. No es de extrañar su gran influencia en el proceso de nuestras percepciones.
Las necesidades: También las necesidades personales influyen de manera notable y perceptiva en percepciones si padecemos hambre o sed percibimos inmediatamente todos aquellos estímulos.
El ambiente cultural: No cabe duda una de las cosas que más modifican nuestras percepciones es nuestro propio ambiente y el grupo social al que pertenecemos.
FACTORES EXTERNOS DE SELECCIÓN:
La intensidad y tamaño del estímulo: Cuanto mayor es la intensidad y el tamaño más pronto la percibimos.
El contraste: Cada vez que se producen un contraste entre nuestra situación presente y la habitual o una situación nueva, captamos la diferencia: Ejemplo: calor y frío.
La repetición: la repetición es constante en las cosas. Van grabándose en la memoria. Todos los seres vivos son muy sensibles a la captación del movimiento y el hombre no es una excepción en este caso. Los animales se ponen en guardia en la percepción de cualquier movimiento.
://www.monografias.com/trabajos18/la-per
LA PERCEPCION
La percepción es el primer proceso cognoscitivo, a través del cual los sujetos captan información del entorno, la razón de ésta información es que usa la que está implícita en las energías que llegan a los sistemas sensoriales y que permiten al individuo animal (incluyendo al hombre) formar una representación de la realidad de su entorno. La luz, por ejemplo codifica la información sobre la distribución de la materia-energía en el espacio-tiempo, permitiendo una representación de los objetos en el espacio, su movimiento y la emisión de energía luminosa.
A su vez, el sonido codifica la actividad mecánica en el entorno a través de las vibraciones de las moléculas de aire que transmiten las que acontecen en las superficies de los objetos al moverse, chocar, rozar, quebrarse, etc. En este caso son muy útiles las vibraciones generadas en los sistemas de vocalización de los organismos, que transmiten señales de un organismo a otro de la misma especie, útiles para la supervivencia y la actividad colectiva de las especies sociales. El caso extremo es el lenguaje en el hombre
El olfato y el gusto informan de la naturaleza química de los objetos, pudiendo estos ser otras plantas y animales de interés como potenciales presas (alimento), depredadores o parejas. El olfato capta las partículas que se desprenden y disuelven en el aire, captando información a distancia, mientras que el gusto requiere que las sustancias entren a la boca, se disuelvan en la saliva y entren en contacto con la lengua. Sin embargo, ambos trabajan en sincronía. La percepción del sabor de los alimentos tiene más de olfativo que gustativo. Existe en realidad como fenómeno psíquico complejo, la percepción, el resultado de la interpretación de esas impresiones sensibles por medio de una serie de estructuras psíquicas que no proceden ya de la estimulación del medio, sino que pertenecen al sujeto. En la percepción se encuentran inseparablemente las sensaciones con los elementos interpretativos. dentro de este analisis es tener la capacidad para recibir mediante los sentidos las imagenes o sensaciones externas o comprender y conocer algo.
http://es.wikipedia.org/wiki/Percepci%C3%B3n
LA ATENCIÓN
La atención es la capacidad que tiene alguien para entender las cosas o un objetivo, tenerlo en cuenta o en consideración. Desde el punto de vista de la psicología, la atención no es un concepto único, sino el nombre atribuido a una variedad de fenómenos. Tradicionalmente, se ha considerado de dos maneras distintas, aunque relacionadas. Por una parte, la atención como una cualidad de la percepción hace referencia a la función de la atención como filtro de los estímulos ambientales, decidiendo cuáles son los estímulos más relevantes y dándoles prioridad por medio de la concentración de la actividad psíquica sobre el objetivo, para un procesamiento más profundo en la conciencia. Por otro lado, la atención es entendida como el mecanismo que controla y regula los procesos cognitivos; desde el aprendizaje por condicionamiento hasta el razonamiento complejo.
En muchos casos actúa de manera inconsciente iniciado en el hemisferio cerebral izquierdo y es mantenida en el hemisferio derecho. El estar atento ("poner atención" o "prestar atención") tampoco es un comportamiento único del ser humano.
http://es.wikipedia.org/wiki/Atenci%C3%B3n
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